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夏天没食欲吃不下饭?四种类型对症下药

夏季的厌食大年夜致有四种类型:感想熏染寒邪型、感想熏染暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。

感想熏染寒邪型

胃是最怕冷的,空调、冷饮、生冷寒凉食品,都邑将寒邪引入,呈现胃部的疾病。感想熏染寒邪型的体现多见腹部不适,腹痛或腹胀,腹部怕冷,食欲不振,口淡,腹泻或大年夜便烂,得温则缓解。

保举:生姜粥、紫苏粥,症状对照严重的可以吃藿喷鼻正气丸,或者到病院就诊。

感想熏染暑湿型

夏季暑热难熬,轻易中暑,分外是经常在户外事情者,而暑邪轻易与湿邪一路侵罪人体而致病。暑湿型厌食症的体现是,头晕头痛,委顿乏力,恶心呕吐,无食欲或胃口差,烦热,腹胀腹痛,小便黄,腹泻或大年夜便烂,舌红苔黄腻。

保举:藿喷鼻正气丸或保济丸治疗,症状较轻的可以用荷叶粥疗养。

饮食所伤型

夏季轻易细菌孳生,假如不留意饮食卫生,或者饮食过于辛辣、肥腻,或者暴饮暴食、饮食禁绝时,都邑导致脾胃功能受损,呈现食欲不振,恶心欲呕等体现。

若是因为暴饮暴食,饮食过于肥腻引起的胃肠积滞,则呈现食欲不振、恶心欲呕,还会伴有大年夜便不通或大年夜便臭,口气重等等症状。

保举:症状重可以服用保和丸进行治疗。症状轻可吃点陈年萝卜干。萝卜有消食开胃的感化,然则新鲜的萝卜,是对照清热的,偏寒凉的;陈年萝卜干,因为光阴储存的对照久,以是寒性消掉了,而它的消滞功能很独特。同时,陈年萝卜干的喷鼻味就同新会陈皮一样,会越来越喷鼻。

脾胃虚弱型

有部分人素体脾胃功能较差,在夏气象温酷热时,更是加重脾胃的包袱,呈现脾胃虚弱型厌食症。它的体现是食欲不振,不知饥饿,委顿乏力,面色萎黄,大年夜便烂,轻易呈现消化不良。

保举:用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等等煲汤或者做菜,健脾祛湿益气,如五指毛桃猪骨汤。

对于厌食,我们还可以适当吃一点生果,苹果是开胃生果之王,是最正气的生果。或者喝一些柠檬茶,这样也会使胃口好点。 (广州中医药大年夜学第一隶属病院主任医师陈瑞芳)

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